Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 122.98g | Carbs: 263.54g.
Breakfast: Клубника, Творог 5%, Кофе с Молоком, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Запеченный Картофель. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Просекко, Ватрушка с Творогом, Лазанья из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Клубника. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|