Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 126.05g | Prot: 83.37g | Carbs: 15.29g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Snellman Grillattu Broilerinfilee, ketovohvelit, Hellmann's Majoneesi, Pikkusalaatti. Dinner: kevyempi keto vohveli, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, taco jauheliha. Snacks/Other: Pirkka Cashewpähkinä, Hellmann's Majoneesi, kevyempi keto vohveli, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oliiviöljy, Kala Kallen Broilerikuutio Öljyssä Grillattu, Pirkka Kevyt Salaattijuusto Kuutioina Suolavedessä, Lehtisalaatti, Snellman Grillattu Broilerinfilee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katajisto's Weight History
|