Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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104 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 78.09g | Prot: 74.72g | Carbs: 283.79g.
Breakfast: Queijo de castanha da Mussinha, Ovo Frito sem Gordura, Café, Tirol Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Ponkan, Tomates, Visconti Batata Palha Tradicional, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo salgado da vó, Coca-Cola Coca-Cola, Café com Leite Integral, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Bolinha de Queijo. Snacks/Other: Biscoitinhos funcionais, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Ponkan, Maçã. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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nicollelle's Weight History
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