ana.luiza_92's Journal, 09 Jul 20

Vcs também se pesam todo dia? Kkkkk
Eu sei que balança engana, ainda mais se estiver malhando, porque a massa magra pesa mais.
Mas eu gosto de me pesar, mesmo sabendo disso, pra acompanhar e ver se “jaquei” ou não..
Também fico verificando no espelho como anda a evolução 😁😁
74.6 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 7.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2020:
1247 kcal Fat: 43.04g | Prot: 100.85g | Carbs: 112.61g.   Breakfast: Club Social Sabor Queijo, Verde Campo Natural Whey Morango , Café Expresso. Lunch: Purê de Mandioca, Hortifruti Patinho Moído. Dinner: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Coca-Cola Coca-Cola, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Queijo Provolone. Snacks/Other: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
2720 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Sim kkk como um alface e já estou me pesando 
09 Jul 20 by member: carol24ap
Hahahahha ALOKA!  
09 Jul 20 by member: ana.luiza_92
Eu já percebi que quando eu não me peso com frequência, acabo chutando o balde e comendo o mundoooo...  
09 Jul 20 by member: ana.luiza_92
Também me peso tds os dias sempre que acordo rsrs 
09 Jul 20 by member: LoanaRS
A balança para o acompanhamento diário e motivacional é excelente, mas a trena diz a verdade absoluta!!! 
09 Jul 20 by member: Douglas Migue
Sim, kkkkkk sei que muitos dizem que é errado mas eu não consigo não pesar. 
09 Jul 20 by member: Michele_23
O importante é saber interpretar os valores medidos de acordo com seus objetivos e a sua dieta, a frequência das medidas fica ao critério de cada um. Eu gosto de conferir meu peso diariamente, assim faço quantos "dias do lixo" eu quiser, sem comprometer o resultado de longo prazo.  
09 Jul 20 by member: Alberto Kiess
Eu peso todos os dias.. levanto e corro para a balaça :)  
09 Jul 20 by member: silvana_vitelli
Prefiro me pesar todos os dias porque assim me policio mais. Do contrário, acabo relaxando demais e quando volto pra balança levo aquele susto rs 
09 Jul 20 by member: barroscrisc
Nem lembro a última vez que pesei... Se você acha que se pesar faz bem, continue. Mas caso ache que não seja tão bom assim indico o instagram da @laranesteruk. Ela é nutricionista. Vê lá o que ela fala sobre balança. Eu me "libertei". Porque sei que o peso na balança não quer dizer nada. Mas se você gosta, seja livre e se pese. Enquanto não fizer mal a você e nem à outros não vejo porque não fazer. Eu só não peso porque não vejo necessidade. Mas no dia que eu achar necessário, me pesarei.  
09 Jul 20 by member: natgcc
todo dia... as vezes mais de uma vez. rs É um vício, quase um toc 
09 Jul 20 by member: Rusca
Não peso todo dia somente sábado, as vezes de terça 
09 Jul 20 by member: glaucodsilva
Me peso todo dia .... assim que acordo . .. vício ...mas amo... não me prejudica na vdd faz é mim ajudar 
09 Jul 20 by member: claudiasouza02
todo dia,me ajuda na motivação 
09 Jul 20 by member: ZanyLu
Toda sexta! 😅😊😊 
09 Jul 20 by member: Fatima Viana 2018
me peso 2 vezes na semana, mas se eu como um pouco mais no dia anterior eu me peso com peso na consciência kkk 
09 Jul 20 by member: Mrs Beatriz
Eu peso 1 vez por semana toda segunda feira e posto aqui a minha evolução 
09 Jul 20 by member: Gustavo.R
Peso todos os dias pra ir entendendo meu corpo, mas só registro uma vez por semana 😁 
09 Jul 20 by member: karinamarx
kkkk eu também me peso todos os dias mas isso tem me ajudado muito, ficar sem se pesar acabo extrapolando  
09 Jul 20 by member: cleide conceicao silva
Só me peso quando vou na farmácia. 🤣 Inclusive quando comecei no aplicativo não sabia meu peso, então chutei. 🤣🤣 
09 Jul 20 by member: JaqueQuequé

     
 

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