Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 93.33g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Золотая Рыбка Морская Капуста с Кальмаром и Овощами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Зефир, Био Баланс Кефирный 1%, O'Green Икра из Кабачков. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|