Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
102 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 85.64g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот без Сахара, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Индолина Мясо Голени Индейки. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Компот, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verba100's Weight History
|