Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 70.30g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Волжаночка Сметана 10%, Кабачков-сырные лепешки. Lunch: Кабачков-сырные лепешки, Чай с Лимоном, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Perrier Минеральная Вода, Mr. Ricco Майонез 61%, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Любимый Город Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ленивые голубцы. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|