Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 187.29g | Carbs: 34.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Льняная Каша, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Нескафе Кофе, Салат Айсберг, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курица Вареная. Dinner: Куриный Фарш. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Boombar Протеиновый Батончик Мёд. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaloblog's Weight History
|