Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 24.72g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овсяное Печенье, Био Баланс Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Snacks/Other: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|