Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 83.31g | Carbs: 257.97g.
Breakfast: Перекресток Персик, Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Дымов Индейка Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Картофель Отварной, Перцы фаршированные, Свежие щи диетические. Snacks/Other: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Panda Lakupala, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Каждый День Абрикос Сушеный, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Panda Lakupala. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|