Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 56.27g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Батон, банан Мини, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Сливы, Кофе с Молоком, банан Мини. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|