Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 63.22g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Пельмени, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад, Аладушкин Кекс Творожный , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|