Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 35.06g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Чеснок, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Майонез, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|