Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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47.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 129.60g | Prot: 76.98g | Carbs: 47.03g.
Lunch: 매일 생크림, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 코코넛 커피맛, 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, 피넛버터앤코 다크초콜렛피넛버터, 메스테마허 프로틴 브레드, 다향오리 훈제오리, 계란후라이. Dinner: 옵티멀 헤이즐넛 소프트초콜릿, Quest Nutrition 더블초콜렛칩쿠키, 매일 생크림, 계란후라이, 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 모카초콜렛칩 프로틴바. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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