Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
111.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 106.92g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком, Помидоры Черри. Lunch: Семга на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Персики, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырники ПП, Груша. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|