Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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55.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 89.31g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: 호두과자, 파리바게트 뜯어먹는 크랜베리식빵, 매일 매일우유. Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 양파구이, 마늘구이, 현미잡곡밥, 청양고추, 큰 송이버섯 (구이), 파프리카, 계란후라이. Dinner: 참외, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 삶은 계란흰자, 계란후라이, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 카누 카누 라떼, BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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steady weight
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