Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 56.15g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: خبز الريف خبز الريف الأسمر, الطماطم, زيت الزيتون المركز, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Lunch: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الباذنجان المطبوخ, برغل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Snacks/Other: بسبوسة. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|