Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 114.01g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Тс, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Замороженная Вишня, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Тс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|