Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 91.05g | Carbs: 296.56g.
Breakfast: Кулиничи Плюшка с Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Каша Пшенная на Воде, Злагода Брынза 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Злагода Брынза 30%, Макароны из Цельной Пшеницы, Сметана, Персики, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебцы Синие Атб. Dinner: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|