Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
114.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 127.16g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Домашние Заготовки Закуска Фермерская , Щедрые Хлебцы Ржаные, Амка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Пятерочка Лук Репчатый, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Белокочанная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей-похудей's Weight History
|