Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3242 kcal
|
Fat: 130.20g | Prot: 219.62g | Carbs: 304.33g.
Breakfast: Активиа Активиа без Сахара (Манго Персик), Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Булкин Плетенка с Сырной Начинкой, Булкин Плетенка с Сырной Начинкой, Сырники, Сметана 15%, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Куриная Грудка, Майонез, Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Свиная Отбивная. Dinner: Сыр, Пшеничная Крупа, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Danone Активия, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Snacks/Other: Виноград, Груши, Абрикосы, Сушеное Манго, Мороженое Пломбир, Хлебец, Булкин Плетенка с Сырной Начинкой, Абрикосы, Ягоды, Сыр с Плесенью, Хлеб с Семечками, Активиа Активиа без Сахара (Манго Персик). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|