Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 99.70g | Carbs: 225.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Белый Хлеб, Утиное Мясо, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Булочка, Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чернослив, Курага, Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|