Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 159.57g | Carbs: 318.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Green Market Клубника Замороженная, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Помидоры, Магнит Кабачок, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Globus Курага, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Арбуз, Магнит Абрикос, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Арбуз, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|