Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 60.58g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Финик, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Клубника, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат. Dinner: ЭГО Сметана 20%, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Зеленый Лук, Сыр Голландский, Картошка Печеная. Snacks/Other: Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|