Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 132.63g | Carbs: 365.08g.
Breakfast: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мак. Lunch: Сельдерей, Лимон, Булгур, Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Смешанные Орехи, Имбирь, Редис, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Snacks/Other: Малина, Whey Protein Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|