Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 86.97g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Яичница, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Велком Сосиски Докторские. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: Виноград, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Овощное Рагу. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Orion Чокопай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|