Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 68.59g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сироп, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Ашан Слива Красная. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Driving - 15 minutes, Google Fit - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|