|
Кето, день 7. Отвесик есть, не смотря на КД, это класс!🙏 сегодня буду стараться довести жиры до нормы( у меня недобор) с понижением белка ( перебор) 🤔
|
92.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 57.51g | Carbs: 18.53g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленые Оливки, Мясо Есть Баранина для Тушения, Домик в деревне Сметана 20%, Тушеные Овощи, Дома Бульон из Баранины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|