Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 301.28g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Песочное Печенье, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Луговая Свежесть Сыр 9%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Банан. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Морковь, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|