Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 72.94g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Арбуз, Сырко Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Lunch: Творог 5%, Красные Помидоры, Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Chikalab Коллаген , Арбуз. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|