Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 105.20g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Ванилин, Кукурузный Крахмал, Evolution Food Рисовая Мука, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Укроп, Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Орбит Леденцы, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|