Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1657 kcal
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Fat: 36.29g | Prot: 130.19g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: 베지밀 검은콩두유 고칼슘, 바나나. Lunch: 서브웨이 치즈, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Dinner: 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 매일 매일두유 검은콩. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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dmswpwh.korea's Weight History
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