Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 76.43g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Горбуша Соленая, Восход Хлеб Деревенский Энержи, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|