Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2272 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 179.86g | Carbs: 272.01g.
Breakfast: 켈로그사 첵스 파맛, 켈로그사 첵스 파맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 현미밥, 닭가슴살. Dinner: GS25 스모크치킨, 꿀, GS25 햄에그&토마토 , CU 동의 훈제란. Snacks/Other: 꿀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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