Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 152.78g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|