Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 106.05g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Нектарин, Сливочное Масло, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Dinner: Черешня, Тушеные Овощи, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Snacks/Other: Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|