Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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70.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 66.46g | Prot: 100.87g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Verde, Peras, Frutillas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebolla Frita, Selección Café, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Kunstmann Cerveza sin Alcohol, Pimentón, Cebolla Frita, Camote Cocido, Papa Cocida, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebolla Frita, Espinacas Cocidas (Frescas), Wasil Choclo, Huevo Frito sin Grasa, Cebolla Frita, Tomates, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Dinner: Espinacas Cocidas (Frescas), Cebolla Frita, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Wasil Choclo, Huevo Frito sin Grasa, Cebolla Frita, Papa Cocida, Pimentón, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Camote Cocido. Snacks/Other: Selección Café, Savory Mega Nougat. more...
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1752 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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sebaduarte's Weight History
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