Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 92.01g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Yoki Polvilho Azedo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Kefir de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Cebolas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Kefir de Leite, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Abóbora Cabotia, Pimentão Vermelho, Abobrinha Cozida, Cenouras, Frango Grelhado, Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Goiaba, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Laranjas, Cenouras, Beterrabas. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|