Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 91.50g | Carbs: 213.31g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кетчуп, Черешня, Клубника, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|