Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 65.28g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Черемушки Торт Прага, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|