Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 118.65g | Carbs: 256.38g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Lucky Days Круассаны, Любятово Подушечки Шоколадные. Lunch: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Lucky Days Круассаны, Варенье. Dinner: Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: София Печенье "Домашние Грибочки", Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Варенье, VPLab Nutrition BCAA, Lucky Days Круассаны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|