Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 62.94g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Помидоры, Омлет Пуляр, Бекон (Жареный). Lunch: Голубика. Dinner: Огурец (без Кожуры), Компот из Сухофруктов, Лента Пирог с Яблоками, Картофельный Салат с Яйцом, Хайнц Кетчуп Томатный, Запеченная или Жаренная Рыба, Global Village Картофель по Деревенски . Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|