Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 77.07g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Нам Ням Слойка с Вишней, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Сметана 15%, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|