Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2398 kcal
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Fat: 79.51g | Prot: 75.44g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: 곰곰 검은콩두유, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠. Lunch: 갓김치, 자두, 아몬드, 당근, 양파, 곰곰 검은콩두유, 귀리가루, 버터, 달걀, 바나나. Dinner: 레드 식사용 와인, 화이트 식사용 와인, 멜론, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드), 카망베르 치즈, 버섯볶음, 쇠고기 스테이크, 야채샐러드, 청포도. more...
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steady weight
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