Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
104 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 62.94g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Яичница, Батон Нарезной, Сосиска, Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Говядина с Овощами. Dinner: Кефир 2,5%, Абрикосы. Snacks/Other: Мясновъ Тирамису, Snickers Мороженое (48мл), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком, Stailon Персик в Желе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|