Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 50.58g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Пятерочка Банан, RIOBA Молочный Шоколад, Бутерброд с Маслом, Кофе. Lunch: Сарафаново Кефир 1,5%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Ашан Слива Красная , Капуста Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|