|
Надеюсь, так и дальше пойдет 😭 А то что-то плато
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 167.09g | Prot: 98.17g | Carbs: 39.00g.
Breakfast: Авокадо, Alpenrose Сметана 20%, Оливковое Масло, Лук, Краснобор Бедро Индейки, Кабачок. Lunch: Лук, Краснобор Бедро Индейки, Latvijas Piens Сыр Российский, Малина, Alpenrose Сметана 20%, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Морковь, Farmmilk Творог 9%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Latvijas Piens Сыр Российский, Шампиньоны, Maxima Favorit Маринованные Огурцы (Целые, Кислые), Лук, Оливковое Масло, Francis Майонез Провансаль, Индилайт Бедро Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|