Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 79.60g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Утро Родины Био Йогурт 2,5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо. Dinner: Черешня, Куриная Грудка, Красный Лук, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Черешня, Магнит Ядра Кешью Жареные, Магнит Ядра Кешью Жареные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Power System Протеиновый Батончик (35г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|