Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 152.13g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Cybermass Whey Protein (40г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|