Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 74.06g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Помидоры, Избенка Козий Творог, Gustafsen Форель Слабосоленая, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное. Lunch: Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Избенка Козий Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Филе Индейки, Полушка Печенье Белково-Ореховое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Цукини. Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Успенский , Полушка Печенье Белково-Ореховое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|